در طب سنتی ویژگی هایی را برای مکان خواب بیان می‌کنند. رعایت نکات طبی و بهداشتی در مورد مکان خواب می‌تواند تاثیر فراوانی در آرامش انسان و بهره‌مندی بهتر از خواب داشته باشد. در این مقاله خصوصیات فیزیکی مکان خواب را بررسی می‌کنیم. عناوین مطرح شده در این تحقیق عبارتند از: مکان خوابویژگی های مکان خوا...

در طب سنتی برای خواب آدابی بیان می‌شود. یک سری آداب مربوط به لوازم خواب است که در این مقاله می‌خواهیم در مورد آن مطالبی را بیان کنیم. برخی از عناوین مطرح شده در این مقاله عبارتند از: روانداز و زیراندازعلت نیاز به رواندازجنس زیراندازهای متناسب با مزاج و فصللباس خوابویژگی های لباس خواب مناسبشب کلا...

خواب باید کیفیتی مناسب داشته باشد. مثلا اگر کیفیت خواب خراب باشد یا کمیت خواب نامناسب باشد یا زمان خواب نامناسب و غیر تخصصی انتخاب شده باشد، باعث می‌شود بهرۀ کافی را در روز بعد از قوای قلبی و عقلی و ذهنی خود نداشته باشید. در این مقاله دو مورد از خوابهای بی‌کیفیت را بررسی می‌کنیم؛ خواب غیر پیوسته و...

در طب سنتی و همچنین آموزه‌های اسلامی آدابی برای خوابیدن بیان می‌شود. یکی از این آداب در مورد حالت خواب است. خوابیدن در بعضی از حالتها به سلامتی انسان آسیب می‌زند. در این مقاله ضمن بررسی این موضوع به عناوین زیر می‌پردازیم: خوابیدن در حالت طاق بازچگونگی آسیب بخارات معده به مغزاقسام حالت خواببهترین...

در طب سنتی و آموزه‌های اسلامی آدابی را برای خوابیدن بیان می‌کنند. یکی از این آداب پرهیز از خواب پس از هیجان است در این مقاله ضمن بررسی این موضوع به عناوین زیر می‌پردازیم: خواب پس از هیجانکارکرد خوابآثار خواب پس از هیجانراه کارهای پیشگیری از هیجانپرهیز از تماشای فیلم پرهیجانپرهیز از شب نشینی و مش...